トレーニングジムB.A.D代表のベンチプレス世界王者鈴木佑輔さんとROUTELVEN by SOUTHPOINTCOFFEEROASTERSが、トレーニング時に有効なオススメコーヒーを作りました。
鈴木 佑輔
・ベンチプレス世界選手権２連覇
・日本記録・アジア記録保持者
https://www.bodyartdesign.net/
https://www.instagram.com/bodyartdesign
コーヒー好きの鈴木佑輔さんとは、コーヒー豆の卸先である戸越公園駅（東京都）にあるanemOnecafeさんのビルの2Fでトレーニングジムを運営されていることで知り合うきっかけになりました。
2人ともコーヒー好きで、鈴木さんはトレーニング前にコーヒーを飲んで、トレーニングの効果を上げる、私もランニング前や食後にコーヒーを飲んだりと日常の中でタイミングをみてコーヒーを飲むようにしたりと意識をして、コーヒー効果を活用しています。
コーヒー効果を知って、楽しく筋トレしてもらいたいと思います！
詳細は以下になります。
トレーニング前にコーヒーを飲むことで、コーヒーに含まれているカフェインが多胞性脂肪細胞を活性化させ、脂肪燃焼を促進する効果を発揮することが期待できます。
また、コーヒーに含まれるポリフェノールやフラボノイドには抗酸化作用があります。ポリフェノールを摂取することにより、運動による酸化を防ぎ、パフォーマンスを向上させることが報告されています。
コーヒーの効果
・抗酸化作用・抗炎症作用
・グルコース(血糖)分解促進
・肝機能向上
・認識能力向上
・疲労感軽減
・デトックス効果
・脂肪燃焼UP
と、効果抜群ですが、飲み過ぎには要注意です。
カフェインの過剰摂取は、からだに悪影響を与えることもあるので1日あたり4〜6杯（400〜450ml）にとどめておきましょう。
運動や食事と合わせてとり入れてみましょう。
今回のコラボは、2種類のコーヒーを持ち運びができるように、ドリップバッグタイプと自宅でリラックスしながら楽しむ通常の200g（豆or粉）の商品（20杯弱分）です。
For Morning
マンデリンのフルーティーでボディのある味わいで１日のスタートを切りましょう
起床後90分で体温がしっかりとあがるタイミングに飲むのがオススメ
夕方までアクティブに過ごしたい方へ
Pre Workout
ケニアは柑橘系のすっきりとした味わいとスパイス感が特徴です
ワークアウト開始30分前に飲めば気持ちの切り替え、集中力アップ、代謝向上によるエネルギー燃焼効果
トレーニングをより濃くしたいあなたに
色々なコーヒーを飲んだ中で、鈴木さんのトレーニングのモチベーションを上げる、 2種類のコーヒーを鈴木さん好みの焙煎度合いに仕上げています。
トレーニングをより効率的に楽しみ、リラックスしながら取り組んでいただけるように、コーヒーを飲んでもらえると嬉しいです。
＊コーヒー味のイメージは、ガツンとくる感じです。
苦味とコクが効いていますので、苦手な方はソイミルク・アーモンドミルクなどで割っていただくと美味しくいただけます。